На приеме состоявшаяся женщина 40 лет. Она являет собой образец благополучия как в семье, так в области карьеры и благосостояния. Мы знакомы давно, с тех самых пор, как она впервые пришла на мои тренинги. Далеко немногие так последовательно применяли полученые знания и навыки как Света, а когда этого оказывалось недостаточным приходила на коучинг.
Вот и сейчас она пришла, не в силах справиться с банальной проблемой. В последние полтора года — она переедает, особенно по вечерам. Появился избыток жирков.

Повышение нагрузок в фитнес клубе не дает ей потерять форму и растолстеть, но малейший перерыв в занятиях ведет к резкому возрастанию веса. Она знает все о здоровом образе жизни и правильном питании, но не в силах себя удержать от лакомств. Ведь у нее есть финансовые возможности побаловать себя, она напряженно работает. Так неужели не заслужила тортика или ветчинки!
- Только не надо мне проводить шести-шаговый рефрейминг или технику взмаха.
Я знаю все свои вторичные выгоды, я применяла на себе эти техники — они хорошо мне помогли. Но сейчас их волшебная сила утратилась. Истратилась, я бы сказала. Я устала бороться.
Меня не устраивает, что муж говорит, что я не хуже других или лучше многих, более молодых.
Я и сама это знаю. Меня не особо волнует мой вес. Я хочу правильно питаться, так как надо, как когда-то умела. Но техники — не работают.

Кто для тебя образец достойный подражания — идеал в области здорового образа жизни?
- Поль Брэг, безусловно. Даже то, что многое из его воззрений устарело — он сам являл собой воплощение своих идей.
Давай пригласим Поля на консультацию. Посади его перед тобой и задавай ему вопросы, которые тебя волнуют… Сейчас он стал твоим советником.
Света охотно принимает участие в этой игре и она приветствует Поля.
Затем она садится на место Поля и ее облик заметно меняется. Теплая «отеческая» улыбка, свобода в осанке, легкость в движениях.
На третьем — наблюдательном стуле, мы размещаем «Дружественную Вселенную.»
Мы прошли три круга пересаживаний. Света ощутила легкость и простоту того что она намереваеться совершить. Мы завершили пересаживания, оставив Свету в образе Поля Брэга, то есть во 2-й позиции.
Далее «Поль Брэг» пошел выполнять технику Логические уровни. При этом, его идентичность должна была пройти через Светины обстоятельства, через контексты ее жизни: семья, работа, друзья и т. д.
В эти контексты «он» привнес свое поведение, свои способности, свое мироощущение, свое предназначение. В позиции «Видение» мы поместили все ту же «Дружественную Вселенную.»
Это был мощный ресурс — Светино лицо наполнилось восторгом, она глубоко и свободно дышала, почти не обращая на меня внимания.
Перейдя обратно, от Видения к Окружению, и, выровняв логические уровни — мы вернулись на стул Поля Брэга. А затем пересели в первую позицию — интегрировав (ассоциировав) полученный опыт со Светланой.
Затем Света вновь прошла через логические уровни уже в собственной идентичности — задумчиво, более спокойно и по деловому.
Наша 1,5 часовая коуч-сессия завершена.

Через 5 месяцев мы случайно встретились. Она сильно изменилась — постройнела, помолодела, похорошела.
- Вещи очевидные, ничего особенного, просто очень легко пошло: я не ем ничего в интервале
3,5 — 4,5 часов между основными трапезами, не ем после 6 вечера, исключила все, что содержит сахар — легко. Сладости — да. Но только естественные — фрукты. Ни в чем себе не отказываю, количество пищи — не ограничиваю. В течении первой недели ушел килограмм. Всего похудела на 5 кило и мне этого достаточно. Да и не весе дело! Я стала более легкой на подъем, в дела вникаю без усилий, стала чаще улыбаться людям — просто так, без причины. Это так просто, так естественно! Я чувствую в себе этого жизнерадостного доброго американца, вижу его улыбку и мне с ним хорошо.
Как сейчас говорит дочка «прикольно».

Какие принципы, помимо техники, были мною использованы.

• «Готовься, пли, целься». Отсутствие модели хорошо сформулированного результата — краеугольного камня НЛП. Эту модель можно описать как «готовься, целься, пли» Применена другая модель «готовься, пли, целься». Мы знаем о цели приблизительно и начинаем двигаться, не представляя ее в полной мере. Само наше движение меняет видение и создает ту цель, о которой мы даже и не догадывались. А постепенно наступающая проявленность цели помогает корректировать «прицел».
• «От сложного к простому». Простые техники НЛП, могут работать эффективно только после того, как применены сложные модели с большим количеством интеракций. Пехоте легко захватить плацдарм если генеральный штаб продумал операцию и провел предварительные учения.
• Принцип системности.

Обсуждение статьи в Живом Журнале:
http://dyment.livejournal.com/62767.html#comments